Ondokuz Mayıs Üniversitesi Bilgi Paketi - Ders Kataloğu

Ders Öğretim Planı

Ders KoduDers AdıDers TürüYılYarıyılAKTS
SYB371 Güreş 927001 3 5 5
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Amacı
Güreşle ilgili teorik bilgilerin öğrenimini sağlamak, temel tekniklerin uygulamalarını yaptırmak,
Dersin Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Ögr. Gör. Nurullah Öğreten
Öğrenme Çıktıları
  1. Güreşin Tarihi gelişimini bilir, Geleneksel ve uluslararası güreş türlerini açıklayabilir.
  2. Güreşte ısınma, beslenme ve dinlenmenin önemini açıklayabilir.
  3. Temel duruş ve tutuş tekniklerini uygulayabilir.
  4. Temel tekniklere karşı savunma ve kontra teknikler yapabilir.
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Ön Koşul Dersleri
Yok
Önerilen Diğer Husular
Yok
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1. Yuri Şahmuradov, “Serbest Güreş”
2. Oktay O, “ Sporda Güç Geliştirme” Ankara-1989.
3. Türkiye Güreş Federasyonu “Güreş El Kitabı” Ankara.1998.
4. Özer Dilara, S, Kamil Özer. " Çocuklarda Motor Gelişim" Antalya. 1998.
4. Arslan C. "Güreşçinin Rehberi" Güreş ve Metodik bilgiler. İzmir- 1984.
5. Arslan R. "Okullarda ve Kulüplerde Serbest Güreş Araştırmaları". Ankara-l 977.
6. Tamer K. Kutlu M. Karakuş S., Karakaş A., Taşkıran C., Sancaklı H., ‘Yıldız ve Genç.,
Güreşçiler için Antrenman Programlarının Hazırlanması’, İstanbul- 1993.
7. Türkiye Güreş Federasyonu Başkanlığı. ‘Bülten’ Aralık-1997, Şubat-1998, Mart, 1988, Nisan
8. Ali Gümüş, “ 5. Dakikalık Güreşte Teknik ve Taktik” 1988.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Staj Durumu
Yok
Dersin İçeriği
Tanımı, tarihi gelişimi, serbest ve grekoromen stillerde temel duruş, tutuş, teknik, taktik ve kurallar. Güreş ile ilgili temel taktik ve teknik uygulama ve teorilerinin verilmesi.
Haftalık Ders İçeriği
Hafta Teorik Uygulama Laboratuar
1. Güreş Tarihi ve Kuralları
2. Elverişli duruş ve tutuş uygulamaları
3. Uygulamalı ısınma ve toparlanma uygulamaları
4. Genel ve özel Kuvvet çalışmalarını
5. Uygun beslenme, sağlık kontrolleri bilgilendirmeleri
6. Temel güreş teknik uygulamaları
7. Dalmalar teknikleri
8. Değerlendirme
9. Atmalar teknikleri
10. Yer teknikleri
11. Dalmalar-Savunma
12. Dalmalar-kontratakları
13. Ayaktaki yapılan teknikler
14. Ayaktaki yapılan tekniklere karşı savunma ve kontratakları
15. Yerde ve ayakta yapılan yapılan karma teknikler
Değerlendirme
Yarıyıl (Yıl) İçi EtkinlikleriAdetKatkı (%)
Ara Sınav1100
Toplam100
Yarıyıl (Yıl) Sonu EtkinlikleriAdetKatkı (%)
Final Sınavı1100
Toplam100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri60
Toplam100
İş Yükü Hesaplaması
EtkinliklerAdetSüresi(saat)Toplam İş Yükü(saat)
Ara Sınav111
Final Sınavı111
Derse Katılım14342
Uygulama/Pratik14228
Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma8324
Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma8432
Toplam128